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Artikel zu Trainingssteuerung, Technik, Ausrüstung und dem, was beim Dranbleiben wirklich hilft.
2 Beiträge
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Technik lernen: Warum die Ausführung vor der Last kommt
Sauber bewegen lernt man nicht nebenbei. Wie du dich sinnvoll filmst, mit welchen Cues du arbeitest und wann eine Anleitung durch eine Fachperson die Abkürzung ist.
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Home-Gym sinnvoll ausstatten: Reihenfolge statt Katalog
Was du wirklich brauchst, in welcher Reihenfolge du kaufst, wann Kurzhanteln der Langhantel überlegen sind und worauf du beim Alleintraining achten musst.